豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-24 16:31:03 来源：中国湘西网 作者：合肥市

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

9、加入少许葱花。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

5、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。两面翻面。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

4、两面熟透即可。

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，平底锅加热，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、加入盐，使其入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

2、鸡蛋2个，豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

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