将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-24 20:25:28 来源：中国湘西网 作者：通化市

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。简单好吃，

6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

9、准备好食材。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

2、原来内有乾坤。

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、太薄容易碎掉，切薄片。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、加入少许葱花。

7、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入盐，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，两面翻面。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

3、成型后翻面，搅打成蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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