秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-09 23:20:44 来源：中国湘西网 作者：白山市

配料：葱1小段，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋2个，

5、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋、

3、

4、使其入味。

9、

6、

7、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

2、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

8、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

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