刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-05-12 01:49:31 来源：中国湘西网 作者：李元

做法：1、鸡蛋、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

3、太厚不容易入味。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

6、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、成型后翻面，

4、加入盐，再放入秋葵。简单好吃，原来内有乾坤。

5、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，营养好吃，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

olivia美食记录：

1、

8、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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