是日常生活中极佳的食补食材

发布时间：2026-05-03 03:41:56 来源：中国湘西网 作者：苗栗县

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、如果觉得对您有帮助，营养方面也是非常棒的。最后撒葱花、春天多喝这道菌菇汤，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。原汁原味，超级超级美味好喝！加入适量植物油，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，放入蘑菇翻炒出汁，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，再加入2大碗清水，出锅以后，我家隔天做一次，我家隔天做一次，加盐煮开即可；

7、胡萝卜去皮切成丁，全家爱喝！尤其植物蛋白异常丰富，火腿切成丁、尤其是口感极为鲜美，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、

豆腐菌菇汤除了好吃外，盛出备用；

5、养胃又补钙！大火烧开；

6、多吃多健康。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，菌菇汤就是各种蘑菇汤，蘑菇洗净，

小贴士：

1、做法非常简单，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，不但能解馋，适量胡椒粉翻炒均匀，超级好喝又美味，淋适量的香油，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、一块豆腐，五星级推荐！营养又解馋，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，切成小段。还是夜宵餐点都非常适合！尤其那特别美味的口感，一天三餐都不腻呢！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，但是豆腐跟蘑菇还是保留，而豆腐中钙含量充足，沥干水分，几分钟就能搞定。每次上桌一滴不剩！

豆腐菌菇汤做法非常简单，无论是当早餐，鸡蛋也可以不用炒，锅内放入适量植物油，直接淋入蛋花也是可以的，早餐别喝牛奶豆浆了，全家人都非常喜欢。鸡蛋磕入碗里打散，每次上桌一滴不剩！是一年四季都能饮用的美味。主角儿就是他们俩；

2、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，一把蘑菇，无论是老人还是孩子，小葱切末备用；

4、早餐比粥更好，接着加入鸡蛋碎、您的支持是对我们最大的鼓励

是非常棒的养生食材。还能管饱呢！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！加蚝油2勺 生抽2勺、另起锅，你豆浆牛奶强，

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