将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-03 15:33:55 来源：中国湘西网 作者：姜育恒

3、营养好吃，鸡蛋2个，

6、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋、准备好食材。没做过的可以试试了。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、盐3克

做法：1、一学就会！

9、

4、加入盐，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

2、再放入秋葵。

2、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

7、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

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