将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-18 14:27:35 来源：中国湘西网 作者：辛小玲

3、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

2、

9、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，切薄片。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、准备好食材。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，两面翻面。盐3克

做法：1、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

2、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

6、

3、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

7、搅打成蛋液。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。加入少许葱花。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

相关文章