秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-25 23:25:05 来源：中国湘西网 作者：陈悦

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

3、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

5、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，加入少许葱花。

9、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、准备好食材。

2、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

2、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。平底锅加热，营养好吃，

3、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

6、一学就会！太厚不容易入味。

olivia美食记录：

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