将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-13 08:26:18 来源：中国湘西网 作者：孙燕姿

8、简单好吃，

2、再放入秋葵。一学就会！

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

6、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

3、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、两面翻面。摊成圆形蛋饼。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋2个，准备好食材。原来内有乾坤。

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