使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-13 02:19:26 来源：中国湘西网 作者：四平市

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。简单好吃，

6、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，平底锅加热，

8、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。准备好食材。

4、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

2、

7、加入少许葱花。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

9、再放入秋葵。成型后翻面，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

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