没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-16 20:21:08 来源：中国湘西网 作者：忠县

做法：1、切薄片。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

2、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

2、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。再放入秋葵。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

9、简单好吃，太厚不容易入味。

3、

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