将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-26 10:29:17 来源：中国湘西网 作者：湘潭市

3、使其入味。鸡蛋、再放入秋葵。

5、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

7、摊成圆形蛋饼。切薄片。一学就会！

9、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

2、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

6、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

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