4、以为就是一盘煎蛋

发布时间：2026-05-23 05:41:41 来源：中国湘西网 作者：荆州市

4、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。营养好吃，盐3克

做法：1、使其入味。

9、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

6、

刚开始看见这道菜的时候，

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8、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、准备好食材。切薄片。平底锅加热，

3、

5、

2、再放入秋葵。

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