鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-20 15:57:17 来源：中国湘西网 作者：赵静怡

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

2、

9、没做过的可以试试了。成型后翻面，加入盐，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

7、鸡蛋2个，

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，准备好食材。

4、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

2、

8、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

6、

3、使其入味。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

3、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

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