将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-20 05:33:30 来源：中国湘西网 作者：梁建枫

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

8、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

7、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、切薄片。

3、倒入食用油烧至五成热，

5、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。搅打成蛋液。加入少许葱花。

4、准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。营养好吃，成型后翻面，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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