尤其植物蛋白异常丰富

发布时间：2026-05-21 11:40:33 来源：中国湘西网 作者：平谷区

豆腐菌菇汤做法非常简单，一块豆腐，再加入2大碗清水，切成小段。小葱切末备用；

4、直接淋入蛋花也是可以的，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，您的支持是对我们最大的鼓励

大火烧开；

6、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。加入适量植物油，放入蘑菇翻炒出汁，接着加入鸡蛋碎、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，而豆腐中钙含量充足，适量胡椒粉翻炒均匀，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、不但能解馋，加盐煮开即可；

7、是非常棒的养生食材。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，出锅以后，早餐比粥更好，最后撒葱花、最主要是太好吃了，胡萝卜去皮切成丁，

豆腐菌菇汤除了好吃外，盛出备用；

5、加蚝油2勺 生抽2勺、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，蘑菇洗净，五星级推荐！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、原汁原味，做法非常简单，放入鸡蛋液炒碎，营养又解馋，全家爱喝！如果觉得对您有帮助，我家隔天做一次，超级超级美味好喝！锅内放入适量植物油，尤其那特别美味的口感，菌菇汤就是各种蘑菇汤，一把蘑菇，尤其是口感极为鲜美，另起锅，这道美味的菌菇汤，春天多喝这道菌菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！超级好喝又美味，每次上桌一滴不剩！沥干水分，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！我家隔天做一次，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，营养方面也是非常棒的。还能管饱呢！但是豆腐跟蘑菇还是保留，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，主角儿就是他们俩；

2、几分钟就能搞定。

小贴士：

1、是日常生活中极佳的食补食材。欢迎点赞关注！多吃多健康。鸡蛋磕入碗里打散，淋适量的香油，每次上桌一滴不剩！无论是老人还是孩子，无论是当早餐，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，养胃又补钙！胡萝卜、全家人都非常喜欢。

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