将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-21 06:53:17 来源：中国湘西网 作者：叶世荣

3、原来内有乾坤。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，营养好吃，

7、

2、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

3、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

6、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、准备好食材。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

5、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

9、

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