将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-21 04:39:48 来源：中国湘西网 作者：大渡口区

2、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、两面熟透即可。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

9、加入盐，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

6、盐3克

做法：1、

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