8、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-24 00:04:36 来源：中国湘西网 作者：温州市

5、再放入秋葵。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

2、豆腐洗净，太厚不容易入味。鸡蛋2个，搅打成蛋液。

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