将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-29 01:04:17 来源：中国湘西网 作者：冯玮君

6、

2、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。一学就会！加入少许葱花。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。营养好吃，

8、

3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、倒入食用油烧至五成热，

4、准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

5、鸡蛋2个，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

7、盐3克

做法：1、

9、

刚开始看见这道菜的时候，

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