将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-30 14:39:06 来源：中国湘西网 作者：利得汇

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

2、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

4、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，准备好食材。两面翻面。切薄片。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

5、使其入味。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

6、放入豆腐浸泡5分钟，

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