将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-31 16:25:35 来源：中国湘西网 作者：大兴安岭地区

9、切薄片。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋、使其入味。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

4、摊成圆形蛋饼。

3、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

3、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、两面熟透即可。成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，一学就会！

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

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