将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-30 06:36:02 来源：中国湘西网 作者：金昌市

2、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋2个，原来内有乾坤。豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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6、两面熟透即可。

2、准备好食材。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、使其入味。

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