将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-06-03 08:40:27 来源：中国湘西网 作者：宝鸡市

3、

9、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋、

7、使其入味。没做过的可以试试了。

2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。两面熟透即可。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

6、

olivia美食记录：

1、加入盐，

8、准备好食材。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。简单好吃，

4、

相关文章