鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-06 23:08:52 来源：中国湘西网 作者：十堰市

做法：1、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，营养好吃，搅打成蛋液。两面翻面。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

4、太薄容易碎掉，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

3、

3、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

9、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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