将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-03 11:40:04 来源：中国湘西网 作者：凡言与冥

2、

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

3、成型后翻面，没做过的可以试试了。使其入味。搅打成蛋液。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

8、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

9、豆腐洗净，

6、一学就会！鸡蛋打入碗中，加入盐，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋2个，

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