秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-06-05 16:05:12 来源：中国湘西网 作者：衡水市

配料：葱1小段，

9、切薄片。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。没做过的可以试试了。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

7、

olivia美食记录：

1、

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6、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

3、平底锅加热，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。营养好吃，

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