豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-05 04:20:18 来源：中国湘西网 作者：伍天宇

5、搅打成蛋液。准备好食材。两面熟透即可。平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

2、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。太厚不容易入味。

3、

6、加入盐，没做过的可以试试了。

4、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋2个，

2、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

7、

3、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

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