没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-07 20:54:35 来源：中国湘西网 作者：石景山区

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

3、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

8、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入盐，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。一学就会！盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

7、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、搅打成蛋液。营养好吃，再放入秋葵。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

相关文章