4、没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-08 00:52:13 来源：中国湘西网 作者：东城区

4、没做过的可以试试了。切薄片。两面翻面。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

3、再放入秋葵。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

2、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

5、豆腐洗净，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入盐，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

6、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

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