秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-09 10:24:35 来源：中国湘西网 作者：曹诚模

7、一学就会！营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

4、

3、

3、成型后翻面，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

9、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、平底锅加热，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，两面翻面。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

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