将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-06-11 23:23:07 来源：中国湘西网 作者：泸州市

2、完全没发现豆腐在哪里，

9、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。鸡蛋打入碗中，

8、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，准备好食材。没做过的可以试试了。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，简单好吃，太薄容易碎掉，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐洗净，一学就会！成型后翻面，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

7、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

5、搅打成蛋液。

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