秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-16 15:45:04 来源：中国湘西网 作者：日照市

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。切薄片。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

6、简单好吃，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

3、

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、太厚不容易入味。

3、

olivia美食记录：

1、

相关文章