9、没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-10 10:55:25 来源：中国湘西网 作者：太原市

6、成型后翻面，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、没做过的可以试试了。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

7、摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，两面熟透即可。

3、切薄片。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

8、太薄容易碎掉，

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