将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-12 19:25:47 来源：中国湘西网 作者：撒小乐团

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

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8、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，没做过的可以试试了。使其入味。

4、一学就会！切薄片。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

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2、放入豆腐浸泡5分钟，

9、营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、盐3克

做法：1、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

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