没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-14 17:12:48 来源：中国湘西网 作者：宜春市

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

9、

5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、太薄容易碎掉，

8、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

2、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

刚开始看见这道菜的时候，

6、盐3克

做法：1、

3、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，简单好吃，准备好食材。

7、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

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