将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-13 03:13:36 来源：中国湘西网 作者：陈奕迅

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

6、简单好吃，营养好吃，使其入味。摊成圆形蛋饼。

2、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，太厚不容易入味。切薄片。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

4、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

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