鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-15 09:11:48 来源：中国湘西网 作者：芜湖市

2、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

9、

7、摊成圆形蛋饼。

4、使其入味。盐3克

做法：1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

3、加入盐，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、两面翻面。简单好吃，

6、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

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