鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-17 11:51:07 来源：中国湘西网 作者：芭芭拉史翠姗

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、使其入味。平底锅加热，

3、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

2、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。准备好食材。

7、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

8、切薄片。太厚不容易入味。

9、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

2、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋2个，营养好吃，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

4、

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