豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-17 07:37:51 来源：中国湘西网 作者：临高县

刚开始看见这道菜的时候，

3、以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

4、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

2、平底锅加热，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、简单好吃，切薄片。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、盐3克

做法：1、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、加入少许葱花。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋打入碗中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

7、一学就会！

8、鸡蛋与豆腐同吃，

相关文章