鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-21 06:52:35 来源：中国湘西网 作者：陈晓琪

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、太薄容易碎掉，

4、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

7、平底锅加热，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、两面翻面。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。原来内有乾坤。

2、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋2个，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

9、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

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