没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-21 09:05:58 来源：中国湘西网 作者：大埔区

2、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

9、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋打入碗中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

4、

6、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、太厚不容易入味。准备好食材。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。营养好吃，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、使其入味。再放入秋葵。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，两面翻面。

8、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

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