豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-03 14:25:45 来源：中国湘西网 作者：孝感市

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

2、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

8、

3、

6、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、简单好吃，鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，豆腐洗净，切薄片。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、平底锅加热，成型后翻面，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

7、两面翻面。搅打成蛋液。

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