2、秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-06-25 07:30:43 来源：中国湘西网 作者：海燕

2、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，盐3克

做法：1、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、太厚不容易入味。

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

6、两面翻面。

9、

2、摊成圆形蛋饼。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

3、营养好吃，一学就会！

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