秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-30 21:46:59 来源：中国湘西网 作者：年少二人组

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。盐3克

做法：1、成型后翻面，

6、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。加入盐，使其入味。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

5、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

4、

2、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，营养好吃，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、太厚不容易入味。搅打成蛋液。准备好食材。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

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