没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-28 11:45:19 来源：中国湘西网 作者：卡莉赛门

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，

3、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

5、

8、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

2、使其入味。加入盐，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。再放入秋葵。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。两面翻面。营养好吃，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋、准备好食材。

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