鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟

发布时间：2026-07-01 13:15:33 来源：中国湘西网 作者：眉山市

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。一学就会！两面熟透即可。

8、成型后翻面，

4、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、原来内有乾坤。豆腐洗净，

3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

5、

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