没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-02 03:03:36 来源：中国湘西网 作者：刘仲仪

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，平底锅加热，简单好吃，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

9、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、鸡蛋、营养好吃，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。成型后翻面，

4、摊成圆形蛋饼。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、完全没发现豆腐在哪里，

2、

5、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

6、加入盐，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。搅打成蛋液。使其入味。

3、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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