将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-04 01:29:18 来源：中国湘西网 作者：玩乐团

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！切薄片。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

2、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、营养好吃，原来内有乾坤。

6、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

8、

4、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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