将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-04 01:50:51 来源：中国湘西网 作者：长寿区

3、原来内有乾坤。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐洗净，加入少许葱花。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，没做过的可以试试了。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，切薄片。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。准备好食材。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

刚开始看见这道菜的时候，

3、

6、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

相关文章